日本人は世界で一番睡眠時間が少ない人種だという統計調査があります。たしかに、自分に当てはめてみても他人に聞いてみても、毎日十分な睡眠時間を確保しているとは言えません。しっかり睡眠時間が確保できていない原因は何なのか?日々の多忙な仕事が原因?様々なストレスや悩み?人によっていろいろな原因があると思います。しかし今から大きくライフスタイルを変化させて、睡眠時間を長くとる計画を立てることは容易ではない方も多いと思います。では、どうすればよいのか?そこで大切になってくるのが、ズバリ睡眠の質なんです。今回は、睡眠の質を向上させるべく寝具をご紹介していきます。
これ一つで生活も激変!?人生を変える寝具とは?
今回、ご紹介するのは「ブレインスリープピロー(スタンダード)」という商品。
1年の中で気候、環境が変わりやすい四季を持つ日本において最高の睡眠のために大切な「黄金の90分」を生み出す、3つのループから織りなす独自のテクノロジーにこだわって開発されたという、満を持して紹介できる枕です。
人生の3分の1は睡眠の時間といわれています。その3分の1もの大きな割合を占める重要な時間だからこそ、もっと美味しい睡眠、からだが喜びを感じる睡眠、3分の2の人生もより良いものにしてほしい、というコンセプトから成り立っていて睡眠の質を向上させるにはうってつけの寝具です。
速く、深く、脳が眠る枕「ブレインスリープ ピロー」
睡眠における黄金の90分とそれを生み出す3つのポイントとは?
1.黄金の90分とは?
睡眠時間を十分に確保できない人は入眠してから最初の90分間のノンレム睡眠を深くすることで、睡眠サイクルの質をあげることができるといわれています。
2.睡眠の質を上げる3つのポイントとは?
・頭部を冷やすこと
・自分の頭部にフィットした枕であること
・常に清潔であること
良質な睡眠を得るためには、寝床内の温度と湿度を適正に保つことが重要となります。
この枕は90%以上が空気層でできているので、睡眠時に発生する熱や湿気がこもりにくく、快適な睡眠環境をつくり出すことができます。また、ブレインスリープピローは一般的な機能性枕と比べて睡眠の質を決める第1周期(黄金の90分)のノンレム睡眠の割合が高いことが確認されているようです。
体感するだけでなく、様々な研究を重ねてデータ化する中で開発された商品であることが分かります。
睡眠の質を極限まで高める、特殊な枕のポイントをより詳しくご紹介!
1.特許取得の独自構造
3層×7のグラデーション構造
見た目はシンプルに見えますが、こだわり抜いた3層×7のグラデーション構造による設計。頭の大きさや重さに合わせてフィットする「アジャスト層」、頭や首をしっかり支える「サポート層」、下からも空気が抜ける「ベース層」と、3種の繊維が異なる樹脂が重なった、理にかなった構造になっています。
2.オーダーメイドを超えるフィット感
アジャスト層はもっとも柔らかく、7日間かけて頭の形になじんでいくというから驚きです。眠るたびに枕自体が頭の大きさや重さにフィットして形が変化。使うたびにオーダーメイドのような睡眠に適した自分だけの枕になっていきます。
3.横寝もしやすく、スムーズな寝返りもサポート
真ん中が一番柔らかく、左右に行くほど弾力が高まる仕様になっているため仰向け・横向き・うつ伏せなど、どのような寝方にも形が頭部にフィットします。グラデーション構造で寝返りもサポートしてくれます。
4.シャワーで水洗いできて常に清潔
人間は寝ている間にコップ1杯分(約200ml)の汗をかくと言われています。
この枕は90%以上が空気の層でできているので、抜群の通気性で湿気をためず衛生的な枕です。さらにカバーのお洗濯はもちろん、中材まで水洗いOKで速乾性も高いので、いつまでも清潔を保ち続けることができます。
※枕の形状を復元させる方法
7日間かけて形状を記憶しているため、45~50度の熱めのお湯で洗うとふっくら膨らみます。その現象により枕の形状を元のように復元させることも可能なんです!枕は長期間使用するとだんだんとヘタってくるので、この復元機能は本当に優れているし個々に合った枕になりますよね!
5.100%リサイクルが可能なサスティナブル素材
枕の中材には、地球に優しい100%再生可能な材料を使用しています。古い枕を回収して、また新しい枕に生まれ変わります。地球環境に配慮したサスティナブルな素材を追求しています。
専用カバーは2種類の素材から選びましょう!
アクティブエア
通気性に拘ったメッシュ素材。
通気性 / 抗菌・制菌 / 防臭 / 吸収速乾の効果あり
オーガニックスリープ
3年以上農薬や化学肥料を使わないで栽培された農地で育てられた綿花を使った、地球に優しいオーガニックコットン100%の生地に<COVEROSSⓇSUN>の機能を加えた天然素材×高機能テクノロジーの快適さを追求した枕カバー。
光触媒 / 抗菌・制菌 / 防臭 / 吸収速乾 / 接触冷感の効果あり
シャワーで水洗いできて、いつでも清潔「ブレインスリープ ピロー」
また枕を選ぶなかで、高さも重要な点であるといえます。ブレインスリープ ピローは3種類の高さを選べますので、事前によく確認して選ぶようにしましょう。
実際にこの枕に変えてから変わったこととは?
私自身、昔から猫背だったり肩周りはすぐに凝ったり、身長の関係から首の痛みがあったりで、これまで高反発枕、低反発枕、じぶん枕など素材を変更していろいろ試しましたが、本当にぴったり合った枕に出会えたことがなかったと思います。
また、私もはじめは半信半疑で、商品自体もちょっとお高いイメージを持ちました。しかし、この枕に変えてからは布団に入ってからすぐ眠りにつけること、朝目覚めたときの肩こりの違い、すっきり感(スッと疲れが抜けた感覚)、深い眠りにつけた感覚もあり、枕を変えてからは数日で寝起きの良さを実感できました。
正直、これ程の眠りや疲れの抜け方を実感できるのであれば、値段はむしろ安いのではないかと思えるほどでした。一方でデメリットとして感じたことは、この枕は他の枕と違って少し特殊であり、頭の形に合うようになるまで最初の方は違和感があるということです。馴染んでくるまでの期間にはおおよそ個人差があるのではないかと思いますが、思ったよりは高くなく徐々に沈んでいくので変形してフィットし、丁度心地の良い高さになります。
まとめ
いかがでしたでしょうか?
今回は、人生のうちの3分の1に値する睡眠時間を貴重な時間であると考え、より睡眠の質を向上させるべく商品の紹介を行いました。日頃の睡眠状態が変われば身体のコンディションが変わります。身体のコンディションが変われば行動が変わり、徐々に習慣が変わります。習慣が変われば人格が変わります。人格が変われば、運命が変わります。独自構造でオーダーメイド級のフィット感を実現「ブレインスリープ ピロー」
この機会に是非、運命を変えるかもしれない枕を体験されてみてはいかがでしょうか?